• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: девачковое (список заголовков)
12:07 

Джеся
хочу сказать что неделя приседаний по 50 раз делает свое. уже не так больно ходить после этого и тело само уже потихоньку начинает требовать физ нагрузки. зарядка даже начинает доставлять удовольствие.даже отсутствие отопления в квартире уже не отговорка. решила добавить бег к разным упражнениям и..блин..пять минут и все..начинает колоть в боку..еще вечером выползу на улицу с прыгалками..попрыгаю и побегаю...надо бы плеер купить что ли=)


почему-то борьба за красивую фигуру идет с попеременным успехом на протяжении последнего года.. по мне..так это происходит очень медленно. учитыывая, что в марте прошло года я весила на 4 кг больше. то есть за год я похуделва всего на 4кг. но только к лету решено было начать с этим бороться. поэтому мы с мэй и машей пробовали супчики и даже периодически занимались под джейн фонду и по ночам пару раз выползали во двор на тренажеры...это было начало...за три месяца лета похудела на 2,5 кг. следующий этап был в декабре, зарядка(правда нерегулярно, но тем не менее) 8 стаканов воды в день, меньше есть, немного считать калории. еще минус 1,5кг. потом десять дней спорта(40минут зарядка) в январе-1к, и вот сейчас снова возобновила..теперь только добавлю бег и скакалку, то есть зарядка будет час утром и полчаса вечером. посмотрим результат.
Пока из того что уже делаю так или иначе почти две недели. 50 приседаний. 20 подъемов каждой ноги из положения лежа, потом по двадцать подъемов ног сгибая в колене. подъем бедер из положения лежа 50 раз. велосипед минуты две, выгибание спины. потом(это уже приходится сползать с кровати, она у меня чуть мягче доски, поэтому коврик не расстилаю)) разные наклоны, растяжка. еще стоя около стула , обеими руками держась за стул поднимаешь по пять раз в бок, потом меняешь ногу и так 20 раз. иногда..редко..наклоны с полтора кг гантелями и полуприседания. но часто лень=)

вот как люди кардинально меняют тело за 2-3 месяца? что я делаю не так?? может на диету сесть?*_*
:hash2:

ах да..лида вернется и познакомит меня с китайскими косплейщиками =) надо хоть дохудеть до анимешных китайских размеров, а то шить придется =)

@темы: дыбр, джеся vs вес, девАчковое

15:28 

все подряд

Джеся
За что я люблю свою жизнь, так это за то,что она удивительна и разнообразна. Боги за мой счет развлекаются, как хотят.

Вот например я живу в красивой двухэтажной квартире,но у нас отопления. Поэтому мы с Машей этот месяц спим вдвоем,а не каждая в отдельной комнате. Маша, правда, вот уже третий день живет в квартире своего парня Джеймса, а я бы тоже у Сени пожила пару дней,только он уехал к океану.

В последний раз когда играли в алко игры на желания и Маша проиграла, а я выиграла ....
Сеня: давай,загадай ей что-нить эдакое
Маша: не надо, помни я с тобой живу!
- Она у меня тоже остается!
- Зато она со мной спит!
- Со мной она тоже спит!
- Зато у меня есть обогреватель,уйду я и унесу обогреватель...
- А у меня в квартире отопление!
- Так живет то она со мной!
- Так она просто не хочет со мной жить,ведь правда?
Рей: так, Стоп, а может она хочет с тобой жить???
немного испуганный Сеня- ты хочешь жить со мной?
Я: эмм... =)))

Джессу не стала диалог переводить, сказала,что это непередаваемая игра слов... =)

Так вот в связи с тем, что зима продолжается, возникла другая шутка. Если я сплю с Машей и сплю с Сеней, почему нам с Машей не спать с Сеней у которого есть отопление. Сеня к шутке отнесся с энтузиазмом, мне кажется он что-то не то себе вообразил...=)
Правда, думаю, что Джеймс нашей шутки не оценит. Хотя мы тут с Машей думаем Сеню попугать и пожить у него дня два. =р
______________________________________________________

Вот, а с другой стороны сегодня обсуждали с Андреем про объединение связей. Министр культуры и муниципалитет с моей стороны, а с его стороны тоже самое, только в Боснии. завтра поговорю с муниципалитетом на эту тему.

и это все, учитывая, что платят мне зарплату как придется и в объеме таком жалком что во-первых стыдно называть, во-вторых, приходится работать в выходные в школе - учить китайский детенышей английскому:hash2:

Но фабрики в гренаде, спутники в африке, министры и посольства разных стран мира. до. жизнь - удивительная штука...
______________________________________________________

Решила возобновить зарядку. по сорок минут вот уже 4 день. 50 приседаний, 50 поднятий попы в положении лежа, 30 махов каждой ногой, еще двадцать махов сгибая в колене каждой ногой, упражнения на пресс и 2 минуты велосипед, сегодня добавила 5 минут бега. завтра буду 10 минут бегать. пока из эффектов...все болит...
просто решила к Сениному приезду хоть немножко похудеть, а то он гад, поет серенады моей груди и еще так мечтательно..а если бы еще и попа была офигенная, то вообще богиня.. И это при том, что я в общем-то нормально выгляжу, но уж больно задело...:hamp:

@темы: девАчковое, джеся vs вес, друзья, дыбр, поднебесная

23:32 

Доступ к записи ограничен

Джеся
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:52 

Доступ к записи ограничен

Джеся
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:42 

Джеся
Удивительно, но похоже не так уж и сложно себя уговорить ходить пешком. Организм уже даже почти не спрашивает альтернативы. Просто иду пешком до метро. А уж про поехать от метро до дома на трамвае уже даже и вовсе кажется смешным и глупым. Рада очень - это хорошо,еще в прошлом году я даже не смогла ни разу заставить себя пройти пешком к метро!Ни разу!Хотя думала об этом регулярно =)
Следующая ступенька, глупо я знаю,но можно сказать тоже самодисциплина...
Я обычно купаюсь раз в день. А это неправильно, душ надо принимать и утром и вечером. Утром-то я его принимаю, после зарядки-то как же не принять. А вот вечером ленюсь. То устаю слишком, то лениво, то поздно и масса всяких отговорок появляется. Вот начну прям с сегодня исправляться! =)
Так, все..таки дорамку надо допереводить и отослать!
Почему меня не комментят в жж? Я же стараюсь! Я стала писать очень грамотно. Я фотографию и рассказываю то, что мне кажется интересным или достойным внимания. Читают, судя по статистике,смотрят, но не комментят. Ладно, не буду грустить. В конце концов, я же и для себя пишу. Хотя для себя я могу и здесь писать/^^"'''

@темы: девАчковое, дыбр

01:38 

lock Доступ к записи ограничен

Джеся
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:34 

Доступ к записи ограничен

Джеся
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:31 

Джеся
Я люблю гладить.Я люблю гладить,я люблю гладить...особено я люблю гладить рубашки. Просто обожаю!!!! *это мантра*:hash2:
_______________________________________________________________________

Ну,а если отвлечься, поспорили с Рорри на мороженое. Дойдет ли это чудо до йоги в 9.30 (!) утра?

Рорри (01:09:34 25/04/2010)
ну вот есть еще один повод провести эксперимент)

yasha_jess (01:11:00 25/04/2010)
давай на мороженое) Я давно хочу сходить в дольче мию. Давай, если он придет - ты меня мороженым угостишь,а если нет -я тебя. Я оптимистка))))))))
я убиваю двух зайцев нахожу компанию..тебе рядом с работой близко. и может быть поем мороженого на халяву)))))

Рорри (01:12:38 25/04/2010)
отлично)

yasha_jess (01:14:40 25/04/2010)
уря! Будем следить завтра за подопытным свинком)

Рорри (01:15:31 25/04/2010)
я даже попрошу посмотреть камеры)
там вкусное мороженое)

@настроение: вредное=)

@темы: девАчковое

12:11 

Джеся
я так и знала, что ночной перекус скажется и даже..перемытая посуда и полночная получасовая глажка не спасла ситуацию...
ладно, пофиг. Сегодня пешком до шаболовки и от шаболовки и никакого кофе с сахаром или блинчика по дороге к репетитору..что у меня там в морозилке? фасоль? воть ее и ешь, Джесичка! а еще кефирчик, рис и овсЯнку, до..*_*
все,надо убрать квартиру,скоро приедет дядя в гости,найти ему китайские монетки и какой-нить сувенир вручить =)
А потом заниматься и переделывать документы,на все про все..у меня 4 часа,должна успеть.Тем более жж и дайрик,а так же почта уже проверена.
Мне сегодня снилась бабушка,она была очень ухожена и чувствовала себя хорошо,даже учила меня как правильно раскладывать мармелад ))) А перед самым сном со мной работали духи,это приятно,знать,Что хоть духам защитникам ты небезразлична. Сначала ноги окутало теплом,А потом и все тело,стало очень тепло и уютно. А потом, как будто тебя качает на волнах..даже нет,может быть как будто паришь в небе и ощущаешь космос.Сегодня должен быть хороший день^_^

да,вес..
60.6 но ничего,мы и с этим справимся =)

@настроение: чирфул

@темы: девАчковое, джеся vs вес, дыбр, сон

20:47 

Джеся
заставьте меня учиться Т_Т
пью чаек литрами,так сложно удержаться и не есть сладкого... учитывая,что с фруктами сейчас туго..
воть нехитрый кроличий рацион за сегодня
завтрак: йогурт, чай
перекус(ланч,если говорить красиво) : 2 бутерброда с сыром филаельфия и кефир
обед:
100 грамм риса и брокколи на пару,чай
ужин:
кефир и яблокону и ночной перекус: чай (нельзя допустить печенек и пастилу,которые лежат в шкафу и цепляют глаз)
это потому что мне не надо выходить из дому и что-то делать сегодня,чисто умственный труд. А вообще мне плеха,поскорей бы воскресенье..и можно еще на 26 дней забыть об этомТ_Т
Конечно,не вариант так питаться, когда ходишь в уни и еще куда-нить.
Завтра,в связи с повышенной ленью и пустым холодильником..
завтрак 10-00
овсянка,не проспать бы еще,а то на контрольную опаздывать не айс,а ее минут 15 варить надо.+чай+бутерброд с сыром
перекус 13.20
питьевый йогурт (а то в уни даже автоматы с кофе и шоколадками убрали,совсем издеваются над несчастными студентами)
обед 16-17-00
супчик овощной, плюс картошка
ужин 20-00
ананас
ночной перекус 22-00
йогурт, яблоко
Надо бы это делать корректировать и вставать раньше, но пока сил нет. Да и не могу долго заставить себя сесть за уроки,получается ближе к ночи,а там до 3 ночи,не знаю,наверное весна так действует..или питание. Но я хочу перед тем как серьезно заняться зарядкой - кг на 5 похудеть...причем желательно,ДО покупки бочко платьев. Ну я же не виновата,что корейские такие клевые платьица шьют на 42-44 размер. А у меня сейчас 44 -_- Нет,можно заказать из штатов,оно дешевле и на мой третий размер рассчитано и вообще на фигуру нормальную,а не на азиатскую.И так даже дешевле выйдет..хм..может так и сделаю,но похудеть лишним тоже не будеть.Это все весна действует^^"''''

@настроение: надо учиться-надо учиться-надо-учиться*_*

@темы: джеся vs вес, девАчковое

14:19 

Джеся
Долго думала что же такое это грин биир, которое мне джесь посоветовал выпить на Патрика. Даже подумала почему на Ирландский день Патрика надо пить японское бамбуковое пиво?%) Потом погуглила..гугл выдал, что американцы празднуют день патрика,добавляя в пиво несколько капель пищевого красителя,чтобы получилось грин биир,ндя%)
Схожу в Тануки, попью зеленого пива,потом просто не уточню какое зеленое пиво я пила. Какая я послушная,ппц %)))
Вообще я не пью,но раз уж неделя Ирландии в Москве,то грех-грех..)

@темы: девАчковое, личное

12:42 

Джеся
Посмотрела французский сериал Clara Sheller. Первый сезон мне понравился. Мне понравились актеры и внешне и просто. И конечно мне понравился Париж,так как действие происходит именно в Париже. Я ревела над концовкой.Мне было безумно жаль Жан Поля. А Клара и Жиль казались такими эгоистичными. Бедняжке Жэпэ не повезло с друзьями.
Суть первого сезона. клара и жан -лучшие друзья. Случайно проводят ночь вместе и Клара беременеет. Перед Кларой встает дилемма, ее лучший друг Жан - гей,мало этого..он еще и влюбляется и даже живет со своим парнем, в результате она делает аборт. Клара влюбляется в соседа сверху Жиля. И все бы ничего,но Жан тоже влюбляется в этого же соседа. А сосед -бисексуал. Влюбляется в них обоих. И тайно встречается то с одним,то с другой. Через некоторое время, когда они об этом узнают, напившись вусмерть,они втроем решают жить вместе. И все у них хорошо. Но Жиль в конце концов решает быть с Кларой и завести нормальные отношения. А бедняжка Жэпэ остается с разбитым сердцем.
Второй сезон мне не понравился. Актеров сменили..в том числе Жан Поля,Жиля и родителей Жан Поля стали играть не только другие актеры,но и типажа совсем другого. Если в первом сезоне очень жалеешь и сочувствуешь несчастной нервной маме Жан Поля,мечтающей о внуках,но вынужденной смириться с тем,Что ее сын - гей. То во втором сезоне -бодрая чересчур радостная толстушка мать..как-то очень фальшиво смотрится. прям по Станиславскому,хочется сказать: "Не верю". Ну и мне не нравится Жан Поль во втором сезоне! Помимо того,что он по ходу начинает спать со всеми парнями в округе,причем ему не везет и все парни оказываются заняты. И мне очень жалко бедную Клару во втором сезоне из нее делают какого-то монстра. Она почему-то все время врет и создает самой себе проблемы на пустом месте..А главным злодеем представляется бисексуальный Жиль. Который никак не может понять кто ему нужен Клара или Жан. Так что он обманывает Клару и иногда спит с Жаном. Жан мучается угрызениями совести,муками любви и пытается помирить Клару и Жиля.
Такое ощущение,что Жилю прямо-таки необходимо заставлять страдать то Клару, то Жэпе. И да,мне не понравилась концовка,где Жиль остается с Жан Полем,а несчастная Клара вынуждена расстаться и со своим лучшим другом и с любимым мужчиной.Самое страшное,что ее вынуждают пройти через много горя и.. она взрослеет,хотя никогда этого и не хотела. Кто-то скажет,пора бы в 33 года-то. Но мне было очень жаль. В последней серии Клара остается совсем-совсем одна,даже родственники у нее уроды,им больше нравится Жан и Жиль,но узнает,что беременна и это дает ей силы смириться с потерей всего. Она решает отпустить все, что было и начать жизнь с чистого листа.
Интересно,будет ли третий сезон. Хотя наверняка актеров опять поменяют,но уже просто интересно, может в третьем сезоне Жан Поль наконец влюбится в свою лучшую подругу Клару и пошлет Жиля в лес? Мм=)

@настроение: задумчивое

@темы: размышляю, девАчковое

00:00 

Джеся
ох,держусь из последних сил,Чтобы не налопаться всякого вкусного на ночь. Пью пуэр,он немного отбивает аппетит,уж молчу о том,что полезен для пищеварения. Делаю зарядку. Чтобы *устать* теперь требуется намного больше упражнений и времени,похоже выносливость повысилась=)

А воть китайский эти два дня..совсем сил нет. Так что..сегодня пораньше баиньки..а завтра снова упорно трудиться!

После пары,надо съездить наконец к тете,отдать подарки из Китая. А потом еще сидеть и делать,если понадобиться аж до утра перевод.

Из приятного -сегодня нако нец сходила и купила себе джинсы моего размера и пару кофточек. Теперь есть в чем ходить. Может быть под влиянием китайской-азиатской моды,смелых и необычных сочетаний ,ну и плюс канеф тот факт что я похудела,меняется стиль. Постепенно полностью обновляется и меняется гардероб. Например то,что исчезло из моего гардероба -это джинсы клеш, толстовки и юбки колокол по колено,которые мне не только разонравились,но и вообще не идут,если честно.
Теперь джинсы зауженные или на крайний случай прямые. Толстовки уступили место изящным кофточкам. Мне очень нравятся когда одна кофточка в обтяжку,ну или маечка,а второя короткая и широкая. Плюс всякие разные интересные кофточки в сочетании с шелковыми шарфиками и вообще,полюбились яркие красивые цвета и просто разноцветная многослойная одежка. И да,у меня теперь море самых разных шарфиков,от теплых огромных кашемировых,до маленьких легких шелковых платочков,самых разных цветов.
А так как к кофточкам в отличие от толстовок требуются кулончики,браслеты и прочие аксессуары хожу-присматриваюсь. Еще немножко и замахнусь на обувь на каблуке,хотя конечно до шпильки мне еще далеко.
Если отвлечься совсем от темы учебы и личного дыбра, то в планах не только бассейн, но и клубная латина..хотя бы попробую,вдруг даже с моей неуклюжестью можно что-то сделать? Благо Толя и Вова зовут к ним в клуб на танцы.
Все это само собой не раньше апреля и не во вред учебе.

Пусть у меня все получится!Пусть Все планы смогут осуществится!

@темы: девАчковое

15:47 

установки на погода.

Джеся
Так,бред..%)
Снова начну следить за весом,никакого хлеба блин,ну разве только иногда. Буду ходить пешком до шаболовки,не буду есть после 7 а в 10 отбой,да.
Что еще,больше двигаться.(ддр,степпер)
Пока начальный отсчет 60кг при 168 роста,это конечно не критично,но хочется 54-56.
А еще с сегодня начинаю подготовку к ЧСК,ЧСК 12 марта. Доп занятия по субботам и самоподготовка.
И не забывать про мерзкий дип перевод. Со следующей недели составлю расписание всего этого и подумаю,Как во все это можно втиснуть работу,так как денежки заканчиваются стремитеьно и надо таки браться за ум,как ни хочентся,но надо.

@настроение: суровое

@темы: девАчковое, джеся vs вес, учеба

17:51 

Доступ к записи ограничен

Джеся
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
04:18 

Джеся
Не могу сказать,что я стала красится постоянно,но раз в пару недель Джесичка подводит глазки,красит ресницы, немножко теней кремовых почти невиных на глаза,позрачный блеск на губы делает маникюр..че удивляет народ в классе. То есть иными словами, крашусь я чаще. Привыкаю во всяком случае потихоньку не тереть глаза и смотреться в зеркало - не случилось ли чего=)))
Просто такое наблюдение =)
Ну и собстно,пью чай и убегаю на занятия...
До экзаменов допущена и даже есть еще пара деньков пропуска..Нет,пропускать плохо,но все таки запас еще остался =)
Сегодня идем с девчонками в горячий котел,надеюсь хоть кто-нить возьмет фотик. =)

@темы: поднебесная, дыбр, девАчковое

19:14 

Джеся
[MORE=читать дальше]]
Твой деймон... Волк
Честный, прямолинейный, верный и преданный деймон-волк отличный воин: сильный, быстрый, ловкий, смелый. Человек с деймоном-волком скорее всего больше любит холод, чем жару и ведет ночной образ жизни. Довольно оригинален. Неисправимый реалист, но когда дело касается любви и всего, что с нею связано, становится немного философичен и романтичен. Также человек с деймоном-волком не любит споров и ссор. А если они все же случаются, пытается найти компромисс и решить проблему миром. Однако я бы не советовала ссориться с человеком, обладающим деймоном-волком. Во-первых, деймон не так миролюбив, как его хозиян и может серъезно покусать. Во-вторых, если человек с таким деймоном посчитает вас врагом, то он будет презирать вас всю жизнь, и с ним уже не помиришься. А пушистая густая шерсть на загривке волка забьет глотку любому, кто попытается впиться ему в шею...imageimage image image
Пройти тест
[/MORE

@темы: девАчковое

11:02 

Джеся

Тест: Каков ваш внутренний возраст?

Ваш результат: Вам 6–10 лет: возраст невинности.

Если и существует ключ от сада детства, то вы, вероятно, никогда его не теряли. Вы очень часто действуете спонтанно: в одно мгновение переходите от смеха к слезам, испытывая потребность полностью отдаваться своим эмоциям. Стремясь существовать в пространстве творчества и игры, вы активно уходите от ограничений, которыми полна «взрослая» жизнь и которые вам не нравятся. Ваш очарованный мир дарит вам свободу и невинность, позволяющие с головой уходить в мечты, в которые вы умеете вдохнуть жизнь. Легкость, которую вы в себе культивируете, позволяет многое в жизни попробовать. Но, если вы не позаботитесь о том, чтобы направить ваши способности в надежное и конструктивное русло, есть риск всю жизнь пропорхать, так ни разу не воплотив свои желания в нечто значительное. Кроме того, ваша непосредственность и творческие порывы могут превратиться в беспорядочные поступки или эгоистические капризы. Так что позаботьтесь о своих мечтах: создайте им прочное и богатое возможностями жизненное…
Пройти тест "Каков ваш внутренний возраст?" на WDay.ru

а я думала мне 14,А оно воно как =)

@темы: девАчковое

05:45 

lock Доступ к записи ограничен

Джеся
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:27 

Джеся
Хокку от Live1000

Хокку от Live1000

Хокку от Live1000

@темы: девАчковое

Дневник krolichka

главная