заставьте меня учиться Т_Т
пью чаек литрами,так сложно удержаться и не есть сладкого... учитывая,что с фруктами сейчас туго..
воть нехитрый кроличий рацион за сегодня
завтрак: йогурт, чай
перекус(ланч,если говорить красиво) : 2 бутерброда с сыром филаельфия и кефир
обед:
100 грамм риса и брокколи на пару,чай
ужин:
кефир и яблокону и ночной перекус: чай (нельзя допустить печенек и пастилу,которые лежат в шкафу и цепляют глаз)
это потому что мне не надо выходить из дому и что-то делать сегодня,чисто умственный труд. А вообще мне плеха,поскорей бы воскресенье..и можно еще на 26 дней забыть об этомТ_Т
Конечно,не вариант так питаться, когда ходишь в уни и еще куда-нить.
Завтра,в связи с повышенной ленью и пустым холодильником..
завтрак 10-00
овсянка,не проспать бы еще,а то на контрольную опаздывать не айс,а ее минут 15 варить надо.+чай+бутерброд с сыром
перекус 13.20
питьевый йогурт (а то в уни даже автоматы с кофе и шоколадками убрали,совсем издеваются над несчастными студентами)
обед 16-17-00
супчик овощной, плюс картошка
ужин 20-00
ананас
ночной перекус 22-00
йогурт, яблоко
Надо бы это делать корректировать и вставать раньше, но пока сил нет. Да и не могу долго заставить себя сесть за уроки,получается ближе к ночи,а там до 3 ночи,не знаю,наверное весна так действует..или питание. Но я хочу перед тем как серьезно заняться зарядкой - кг на 5 похудеть...причем желательно,ДО покупки бочко платьев. Ну я же не виновата,что корейские такие клевые платьица шьют на 42-44 размер. А у меня сейчас 44 -_- Нет,можно заказать из штатов,оно дешевле и на мой третий размер рассчитано и вообще на фигуру нормальную,а не на азиатскую.И так даже дешевле выйдет..хм..может так и сделаю,но похудеть лишним тоже не будеть.Это все весна действует^^"''''